Torta de maçã e papoula de milheto

Torta de maçã e papoula de milheto

Já experimentou milheto na sobremesa? Café da manhã nutritivo e saudável para toda a família.

Ingredientes

porções

Bolo

150 Trigo Adicionado a
350 ml água Adicionado a
100 g Puré de maçã Adicionado a
1 ks Apple Adicionado a
50 g Proteína não é necessária Adicionado a
50 g Texto de madeira Adicionado a
40 g De compota de ameixa Adicionado a
10 g De açúcar de baunilha Adicionado a

Calda

70 g Puré de maçã Adicionado a
50 g De compota de ameixa Adicionado a
5 g Merda Adicionado a
10 g Não precisa de proteína de chocolate Adicionado a
10 g óleo de coco derretido Adicionado a
30 g Chocolate derretido Adicionado a

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Dias restantes: 2

Procedimento

60 min.

1. Etapa

Lavamos o milheto com água corrente (2-3 vezes). Coloque o milheto na panela, despeje cerca de 350ml de água e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que o líquido seja absorvido e amolecido, cerca de 15-20 minutos.

2. Etapa

Limpe e rale a maçã. Adicione ao trigo cozido.

3. Etapa

Em seguida, adicionamos papoula, purê, médico, proteína, açúcar e misturamos tudo junto. Colocamos a mistura em uma forma redonda revestida com papel de cozinha e assamos no forno a 180 graus por aproximadamente 35 minutos.

4. Etapa

Misture todos os ingredientes para a cobertura até ficar homogêneo. Despeje sobre o bolo assado e deixe na geladeira por um momento. A cobertura não endurece.

16 de abril de 2024

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