PUBLICIDADE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/zCisaOqbqDcRuPX7AzFG/1b23f5dc28dd0542d91bc4963cdb1d.jpeg "Panquecas Fitness de Aveia")
Fonte :: MusicianAtHeart from Getty Images
Panquecas Fitness de Aveia
Uma receita saborosa e saudável de panquecas fitness de aveia, rica em proteínas e fibra. Ideal para o café da manhã ou como uma refeição saudável à tarde.
PUBLICIDADE
Ingredientes
porções
4
Panquecas
- 100 g Farinha de aveia
- 2 ks Grandes bananas
- 100 g Queijo cottage
- 2 ks ovo
- 1 Colher Fermento em pó
- 1 Colher Canela
Apresentação
- 100 g Fruta fresca
- 1 Colher Mel
Folhetos mais recentes
PUBLICIDADE
Procedimento
30 min.
1. Etapa
Coloque os flocos, bananas, queijo cottage, ovos, fermento em pó e canela no liquidificador e misture tudo até obter uma mistura suave.
2. Etapa
Em uma panela média pré-aquecida, frite as panquecas de ambos os lados até ficarem douradas.
3. Etapa
Servimos as panquecas prontas com frutas frescas e regamos com mel.
Partilhar a receita com outros
Reels
NovoReels
NovoReceitas favoritas
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/2NfcReVeskW87heukATU/b0f9d79a52dc3a85bf2236360f5c28.jpeg "Pré-visualização da receita Crumble de Pêra e Ameixa")
Crumble de Pêra e Ameixa
Tem muita fruta? Prepare um crumble para o café da manhã. Saboroso e saudável. Você precisará apenas de alguns ingredientes e estará pronto em um instante.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/cwEfdAadrCzpionlPELW/0d809ae8999a33b9b94b6895d1d56c.jpeg "Pré-visualização da receita Massa com salmão fumado e molho de natas")
Massa com salmão fumado e molho de natas
Esta receita de massa com salmão fumado e molho de natas é uma das minhas favoritas. Preparo-a com bastante frequência porque é muito saborosa, rápida e prática de preparar. O salmão confere sabor e nutrição ao prato, enquanto o molho de natas confere uma consistência cremosa que complementa a massa na perfeição.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/0-cBCiByCeC9ma4-URtz/4911c6ee2344232d0754625f4bef05.jpeg "Pré-visualização da receita O melhor bolo de tâmara, laranja e azeite")
O melhor bolo de tâmara, laranja e azeite
Este Bolo de Tâmara, Laranja e Azeite, com a sua tentadora amálgama de doçura frutada, sabores delicados e textura húmida, nunca deixa de tornar qualquer ocasião extra especial.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/7IVPTJpJbXnVPPOCsjW6/6b82c5da68642fbdee94b0606e0696.jpeg "Pré-visualização da receita Xarope de dente-de-leão")
Xarope de dente-de-leão
Eu realmente não tinha muitas esperanças, mas é EXCELENTE🤩. No próximo ano, repetirei, mas em maior quantidade🤭.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/rTkYFIpbgdVdGy28i2Gh/1a9fe0d38380153585a30564727444.jpeg "Pré-visualização da receita Mini pizza de massa folhada")
Mini pizza de massa folhada
Esta deliciosa e rápida variação de mini pizza com massa folhada é uma excelente alternativa às receitas clássicas. É facilmente adaptável aos seus ingredientes favoritos e excelente para jantares ou festas.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/oLsoogfY4IhT6T6We-EW/65a472d0c3a743ecba88c215da0250.jpeg "Pré-visualização da receita Marmelada de limão")
Marmelada de limão
Uma deliciosa geleia que transforma o limões em uma compota doce e ligeiramente amarga. Perfeita para passar em uma fatia de pão torrado ou usar como recheio para sobremesas.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/RdpNfDb2kkuQ7U93MrZ0/03e27343aef03f707dd541a6c567c2.jpeg "Pré-visualização da receita Salmão assado no forno com batatas")
Salmão assado no forno com batatas
Receita de um simples salmão assado no forno com batatas e outros legumes.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/ftkgJSp5PjaYpCA-_gQX/276d40ebf3bbbb0a9844d861bef372.jpeg "Pré-visualização da receita Bolo básico de chiffon")
