PUBLICIDADE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/0eWOZIdbC5bivToigya3/956a1700d2c52a90521ba29f5ac0c5.jpeg "Tacos de Abobrinha com Atum")
Fonte :: pixelshot from Canva
Tacos de Abobrinha com Atum
Os satiating e saudáveis tacos de abobrinha com atum são uma excelente escolha para um jantar rápido ou um lanche. Com uma guarnição de legumes frescos, constituem um prato equilibrado e delicioso.
PUBLICIDADE
Ingredientes
porções
4
- 1 ks abobrinha média
- 1 ks lata de atum em azeite
- 40 g Migalhas integrais
- 1 ks Grande ovo
- 1 Artigo manjericão seco
- 1 Artigo Pimenta preta
- 1 Artigo Sal de cozinha
Folhetos mais recentes
PUBLICIDADE
Procedimento
45 min.
1. Etapa
Rale a courgette finamente, tempere e deixe descansar. Depois escorra.
2. Etapa
Misture o atum com a abobrinha ralada.
3. Etapa
Adicione a farinha de rosca, o ovo, o manjericão e o tempero. Misture.
4. Etapa
Forme hambúrgueres a partir da massa e frite-os na frigideira.
Partilhar a receita com outros
Reels
NovoReceitas semelhantes
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/SohV9VfMsmbVlReHN2Ga/c9c03a559b88d55cc58276523e4b40.png "Pré-visualização da receita Almoço rápido de massa com legumes e atum")
Almoço rápido de massa com legumes e atum
Uma das minhas receitas favoritas para um almoço rápido e saboroso é esta massa. A combinação de legumes frescos, atum e especiarias deliciosas torna-a numa verdadeira delícia. Além disso, é muito fácil e rápida de fazer, o que é perfeito se não tiver muito tempo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/6DV9WeYD09zPzUGwPatY/8902aec12134ce3714ef69e1f6c54a.jpeg "Pré-visualização da receita Massa com atum para crianças")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/RFgXu3Ps-vZFv_DsR0-D/6305d69e9b371554df7e006765ce5f.jpeg "Pré-visualização da receita Massa com Atum e Creme")
Massa com Atum e Creme
Esta receita é ótima para um almoço ou jantar rápido e saboroso. A combinação de massa, atum e creme é irresistível.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/vfrE1hT3BPhI49kKHAsx/7a6e32a1e19bb44c4e649ae71df9dd.jpeg "Pré-visualização da receita Bife de atum")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/-LVkouTnRwWymcsBJddm/f063301bb61f352f23ebacd6ae8444.jpeg "Pré-visualização da receita Massa com atum e legumes")
Massa com atum e legumes
Esta receita de massa com atum e legumes é uma excelente maneira de preparar um almoço delicioso e saudável em apenas alguns minutos. O atum fornece muitas proteínas, enquanto os legumes adicionam vitaminas e minerais.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/aaAmS53nFGlVIXBCkUe5/05142ccd470db0e0757ed995b50e89.png "Pré-visualização da receita Hamsi Tava - sardinhas fritas Turquia")
Hamsi Tava - sardinhas fritas Turquia
O "Hamsi Tava" é um dos meus pratos turcos preferidos. É um prato clássico da costa que é preparado principalmente com sardinhas frescas. Conheci-o pela primeira vez na minha viagem à costa turca do Mar Negro e fiquei impressionado com a sua simplicidade e sabor delicioso. As sardinhas são mergulhadas em farinha de milho e fritas até ficarem estaladiças.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/cppPPtoHSXWzVLdJSpZc/d97bb3c53cebd8f842a6018992d102.jpeg "Pré-visualização da receita Salmão com molho de tomate")
Salmão com molho de tomate
Delicioso salmão grelhado com molho de tomate, acompanhado de legumes grelhados e molho de tomate.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/cwEfdAadrCzpionlPELW/0d809ae8999a33b9b94b6895d1d56c.jpeg "Pré-visualização da receita Massa com salmão fumado e molho de natas")
Massa com salmão fumado e molho de natas
Esta receita de massa com salmão fumado e molho de natas é uma das minhas favoritas. Preparo-a com bastante frequência porque é muito saborosa, rápida e prática de preparar. O salmão confere sabor e nutrição ao prato, enquanto o molho de natas confere uma consistência cremosa que complementa a massa na perfeição.
Receitas semelhantes
Almoço rápido de massa com legumes e atum
Uma das minhas receitas favoritas para um almoço rápido e saboroso é esta massa. A combinação de legumes frescos, atum e especiarias deliciosas torna-a numa verdadeira delícia. Além disso, é muito fácil e rápida de fazer, o que é perfeito se não tiver muito tempo.
Massa com Atum e Creme
Esta receita é ótima para um almoço ou jantar rápido e saboroso. A combinação de massa, atum e creme é irresistível.
Massa com atum e legumes
Esta receita de massa com atum e legumes é uma excelente maneira de preparar um almoço delicioso e saudável em apenas alguns minutos. O atum fornece muitas proteínas, enquanto os legumes adicionam vitaminas e minerais.
Hamsi Tava - sardinhas fritas Turquia
O "Hamsi Tava" é um dos meus pratos turcos preferidos. É um prato clássico da costa que é preparado principalmente com sardinhas frescas. Conheci-o pela primeira vez na minha viagem à costa turca do Mar Negro e fiquei impressionado com a sua simplicidade e sabor delicioso. As sardinhas são mergulhadas em farinha de milho e fritas até ficarem estaladiças.
Salmão com molho de tomate
Delicioso salmão grelhado com molho de tomate, acompanhado de legumes grelhados e molho de tomate.
Massa com salmão fumado e molho de natas
Esta receita de massa com salmão fumado e molho de natas é uma das minhas favoritas. Preparo-a com bastante frequência porque é muito saborosa, rápida e prática de preparar. O salmão confere sabor e nutrição ao prato, enquanto o molho de natas confere uma consistência cremosa que complementa a massa na perfeição.
Reels
NovoReceitas favoritas
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/X11X0eZ7TamRV1vlst2l/17f8d3e664feb42fd141ca621fd5f4.jpeg "Pré-visualização da receita Peito de frango com legumes e macarrão")
Peito de frango com legumes e macarrão
Um almoço saboroso e saudável, ideal para a família ou para amigos. O peito de frango é baixo em gordura e rico em proteínas, enquanto os legumes fornecem vitaminas e minerais. Este prato é fácil de digerir e ao mesmo tempo muito nutritivo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/RzoU3DPFbvHedQuy2TUT/75f09934b9ac4efc95bd6f02863ab4.jpeg "Pré-visualização da receita Brócolis gratinado com presunto e queijo")
Brócolis gratinado com presunto e queijo
Procurando uma alternativa saudável e deliciosa para o jantar tradicional? Tente gratinar brócolis com presunto e queijo. É fácil de preparar e toda a família vai adorar.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/NNOJ4A6oUpIevgXjtcZm/690298d54cf3758c99fb8b4885d139.jpeg "Pré-visualização da receita Lombo de porco assado lentamente")
Lombo de porco assado lentamente
Esta receita é um dos métodos mais tradicionais de preparação de carne de porco. O assado lento no forno dá à carne uma oportunidade de se tornar suave e suculenta, enriquecendo-a com um sabor maravilhoso e picante. A carne é ótima para ser consumida com molho, purê de batatas ou legumes grelhados. Se você gosta de experimentar com diferentes sabores, adicione outras especiarias ao tempero da carne de acordo com o seu gosto.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/NGaKpG_zgavnIVzPWuPp/2bb1c6fd386ea0365ef08982069990.jpeg "Pré-visualização da receita Cobertura de chocolate para bombons")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/K4XImnG50P1lAkZvkgBM/1b2889ca0a70658f8bb18014612d77.jpeg "Pré-visualização da receita Xarope de Sabugueiro")
Xarope de Sabugueiro
Excelente e refrescante xarope de sabugueiro, ideal para preparar bebidas frias ou adicionar sabor a sorvetes. Este xarope pode ser preparado em casa de maneira muito simples e rápida.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/DeFEID6-Achb0lKIs2m0/2fac2aa1e6d508c9bf61482139c9b4.jpeg "Pré-visualização da receita Waffle de Farinha de Aveia")
Waffle de Farinha de Aveia
Uma receita simples mas ótima que lhe permite fazer waffles de farinha de aveia em casa. Waffle crocante e dourado, cheio de saudáveis flocos de aveia - café da manhã perfeito ou lanche.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/QZvadt8Rv--VeHBaSX_K/e2903c9c7bd3176bb2e1ab6189250f.jpeg "Pré-visualização da receita Receita fácil e autêntica de tiramisu italiano")
Receita fácil e autêntica de tiramisu italiano
Há algo de especial na combinação das ricas bolachas embebidas em café expresso e do doce e cremoso creme de mascarpone que o levará diretamente para Itália.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pt/recipe/keAyDo4oy7c5-ENGfdp9/2c1d549abed494fafbe1ece1393439.jpeg "Pré-visualização da receita Bolo de queijo ricota e limão sem glúten")
Bolo de queijo ricota e limão sem glúten
Este bolo leve e húmido pode tornar-se a estrela de qualquer mesa de sobremesas!
