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Fonte :: natalliaboroda from Canva
Panquecas de aveia com banana
Panquecas de aveia com banana são uma refeição simples e rápida para o café da manhã ou lanche. São saudáveis, deliciosas e saciantes. Sem adição de açúcar, perfeitas para crianças.
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Ingredientes
porções
2
- 2 Peça bananas
- 1 vidro flocos de aveia
- 2 xícara leite
- 1 pitada Canela
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Procedimento
30 min.
1. Etapa
Descasque as bananas e amasse com um garfo até virar purê. Cubra os flocos de aveia com leite morno e deixe descansar por 10 minutos.
2. Etapa
Após 10 minutos, adicione bananas amassadas e canela aos flocos saturados. Misture tudo bem.
3. Etapa
Aqueça o óleo na frigideira. Use uma colher para colocar porções de massa na frigideira e frite as panquecas de ambos os lados até dourar.
4. Etapa
Sirva quente com seus complementos favoritos, como iogurte, frutas ou mel. Bom apetite!
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Panquecas Fitness de Aveia
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Xarope de dente-de-leão
Eu realmente não tinha muitas esperanças, mas é EXCELENTE🤩. No próximo ano, repetirei, mas em maior quantidade🤭.
