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Fonte :: YakubovAlim from Getty Images Pro
Cookies Fitness
Os biscoitos fitness são uma alternativa saudável e gostosa aos biscoitos comuns. Eles são cheios de fibra e proteínas de alta qualidade, então eles irão satisfazê-lo perfeitamente e ao mesmo tempo apoiar o seu sistema digestivo.
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Ingredientes
porções
10
- 2 ks banana
- 100 g flocos de aveia
- 50 g queijo cottage
- 30 g Pó de proteína (baunilha ou chocolate)
- 30 g Chips de chocolate
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Procedimento
30 min.
1. Etapa
Pré-aqueça o forno a 180 graus e prepare uma assadeira com papel manteiga.
2. Etapa
No liquidificador, misture bananas, aveia, queijo cottage e proteína em pó até obter uma massa lisa.
3. Etapa
Adicione as gotas de chocolate e misture brevemente.
4. Etapa
Use uma colher para moldar os biscoitos e coloque-os na assadeira.
5. Etapa
Asse por cerca de 15-20 minutos, ou até que os biscoitos adquiram uma cor dourada.
6. Etapa
Deixe os biscoitos esfriarem e então você pode consumi-los imediatamente. Você também pode armazená-los em um recipiente fechado à temperatura ambiente por vários dias.
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