PUBLICIDADE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/I-eizvVvtEV-xFvFa4J4/42adde8f2650098eb7b6e05a904422.jpeg "Omeleta de fitness")
Fonte :: Chawalit_S from Getty Images
PUBLICIDADE
Ingredientes
porções
1
- 2 pedaço Ovos
- 50 g Eydam ralado
- uma pitada de sal
- Especiarias
- óleo de colza
Folhetos mais recentes
PUBLICIDADE
Procedimento
15 min.
1. Etapa
Separe uma clara de ovo da gema e parta o outro ovo na gema.
2. Etapa
Bata as claras com uma pitada de sal até ficarem firmes.
3. Etapa
Misture bem as gemas e uma clara de ovo e envolva-as na neve.
4. Etapa
Aqueça uma frigideira, deite o óleo de colza e adicione a mistura de ovos.
5. Etapa
Polvilhe o topo com queijo ralado, pimenta e frite em lume médio.
6. Etapa
Em seguida, dobre a omeleta na frigideira duas vezes com uma concha para que fique enrolada, transfira-a para um prato e corte-a.
Partilhar a receita com outros
Reels
NovoReceitas semelhantes
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/yEFCnXOErVnjTX43z21I/2c58a4a526089937d283ac34beb7e9.jpeg "Pré-visualização da receita Omelete com queijo azul")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/0pC6a4fGjgMOkGj6AUiC/b754cc8e1bc3422a9f1b6c8e15eac1.jpeg "Pré-visualização da receita Panquecas de trigo sarraceno")
Panquecas de trigo sarraceno
Uma receita saudável e nutritiva que você vai adorar. As panquecas de trigo sarraceno são uma excelente alternativa às panquecas tradicionais e são adequadas para o café da manhã, almoço ou jantar.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/pt/recipe/MENwUJur8p7I6GG3D9B_/5f4cdd0fbf01a632f272582d8f78eb.jpeg "Pré-visualização da receita Omelete de queijo de cabra com ervas frescas")
Omelete de queijo de cabra com ervas frescas
O sabor picante do queijo de cabra complementa na perfeição os ovos fofos e as ervas frescas, fazendo deste prato uma delícia completa, sem mencionar que é nutritivo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/n3fb0_CgxWOAuWruoxiN/e345c096da697172462e2171bb6abc.jpeg "Pré-visualização da receita Omelete com abacate")
Omelete com abacate
Uma omelete saudável e nutritiva com abacate é uma ótima maneira de ter uma refeição saudável e gratificante. Ideal para o café da manhã ou um almoço leve. Tudo o que você precisa para fazer este delicioso prato são apenas alguns ingredientes. Continue lendo para aprender a fazer este prato passo a passo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/oIqdx7rl14MPXN_VTK-I/d309bba79352e2c16069fd0f7d73f1.jpeg "Pré-visualização da receita Waffles sem leite")
Waffles sem leite
Uma receita simples e saborosa para waffles sem leite, perfeita para pessoas em dieta sem leite. Apesar da falta de leite, os waffles são incrivelmente crocantes e deliciosos.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/olbTj5OynzrhQguvszS6/196437b3d12cb0234df12bf5cbde07.jpeg "Pré-visualização da receita Receita de panquecas de fermento")
Receita de panquecas de fermento
Quer tentar algo diferente das panquecas clássicas? As panquecas de fermento são uma solução simples e deliciosa. Servidas com xarope de bordo, canela ou frutas, proporcionam um ótimo café da manhã doce para toda a família.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/QTwkuY9eNQUuKhgvAXan/6b50bfc28e0df1744360be2e73b305.jpeg "Pré-visualização da receita Cviklové lievance")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/qUL-1qPmvnbd3DkicapP/65ebcb3703bb959cb4326396431bf7.jpeg "Pré-visualização da receita Omelete com tomates")
Omelete com tomates
Uma receita rápida e simples para uma deliciosa omelete com tomates. Um café da manhã delicioso para começar bem o dia.
Receitas semelhantes
Panquecas de trigo sarraceno
Uma receita saudável e nutritiva que você vai adorar. As panquecas de trigo sarraceno são uma excelente alternativa às panquecas tradicionais e são adequadas para o café da manhã, almoço ou jantar.
Omelete de queijo de cabra com ervas frescas
O sabor picante do queijo de cabra complementa na perfeição os ovos fofos e as ervas frescas, fazendo deste prato uma delícia completa, sem mencionar que é nutritivo.
Omelete com abacate
Uma omelete saudável e nutritiva com abacate é uma ótima maneira de ter uma refeição saudável e gratificante. Ideal para o café da manhã ou um almoço leve. Tudo o que você precisa para fazer este delicioso prato são apenas alguns ingredientes. Continue lendo para aprender a fazer este prato passo a passo.
Waffles sem leite
Uma receita simples e saborosa para waffles sem leite, perfeita para pessoas em dieta sem leite. Apesar da falta de leite, os waffles são incrivelmente crocantes e deliciosos.
Receita de panquecas de fermento
Quer tentar algo diferente das panquecas clássicas? As panquecas de fermento são uma solução simples e deliciosa. Servidas com xarope de bordo, canela ou frutas, proporcionam um ótimo café da manhã doce para toda a família.
Omelete com tomates
Uma receita rápida e simples para uma deliciosa omelete com tomates. Um café da manhã delicioso para começar bem o dia.
Reels
NovoReceitas favoritas
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/LbX0EvgLP0wkSE5LQkGI/173025703c56a8f9bfdd64cd6e2bb3.jpeg "Pré-visualização da receita Carpa frita")
Carpa frita
A carpa frita é um prato que preparo especialmente durante as férias de Natal, mas também em qualquer altura do ano em que queiramos presentear a nossa família com algo realmente especial.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/7oaBkNQ2aHal5-HELswO/bf7c810cb6a01d226f966751db6959.jpeg "Pré-visualização da receita Pão de trigo sarraceno")
Pão de trigo sarraceno
O pão de trigo sarraceno é uma deliciosa, saudável e sem glúten alternativa para aqueles que procuram alternativas aos produtos tradicionais de farinha de trigo. Ideal para o pequeno-almoço ou como adição à sopa.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/jLJuImpM-d4ZBmz2E1DE/32e02a819c0e2aaf5fa5b5eb05fc39.jpeg "Pré-visualização da receita Pá de porco assado inteiro na cerveja")
Pá de porco assado inteiro na cerveja
O pá de porco assado é um dos cortes de carne de porco mais saborosos. Preparado inteiro na cerveja, é suculento, macio e cheio de sabor. Tudo isso envolto em uma bela crosta dourada e marrom, que se formará com a cerveja.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/CsOSpo1jYRIYL_WExc4H/70b45cf27105ce963644105485f0cd.jpeg "Pré-visualização da receita Bolo de cenoura e amêndoa sem farinha")
Bolo de cenoura e amêndoa sem farinha
Excelente bolo de cenoura e amêndoa sem farinha, para desfrutar com café ou chá.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/-LVkouTnRwWymcsBJddm/f063301bb61f352f23ebacd6ae8444.jpeg "Pré-visualização da receita Massa com atum e legumes")
Massa com atum e legumes
Esta receita de massa com atum e legumes é uma excelente maneira de preparar um almoço delicioso e saudável em apenas alguns minutos. O atum fornece muitas proteínas, enquanto os legumes adicionam vitaminas e minerais.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/OVgA5FC1U_Bz7_zk4edR/f6c148107c0379e1777610952c8bc2.jpeg "Pré-visualização da receita Massa de pizza rápida sem fermento - Receita de Agata")
Massa de pizza rápida sem fermento - Receita de Agata
As longas noites de outono podem ser perfeitamente combinadas com pizzas. Se está à procura de uma dica rápida sobre como fazer massa de pizza sem fermento, veio ao sítio certo. A massa é macia e suave e tem uma crosta leve - a base perfeita para a cobertura da pizza.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/I2FJ5w_h_yebSurqoHrj/8120f3320c512fc0128c0470e81cf8.jpeg "Pré-visualização da receita Pão sem fermento")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/combr/recipe/S-UEPhqFtqk6CBXWs2tO/46d8f962ba56fb9a6a3ab6327f8bff.jpeg "Pré-visualização da receita Licor de caramelo")
